使用康寶萊奶昔五天后有何心得

　　現在很多朋友都有使用康寶萊奶昔來幫助自己減肥瘦身，效果怎么樣呢?小編口說無憑，只有使用過的消費者才最有發言權，下面小編給大家分享一位朋友使用康寶萊奶昔五天后的心得，一起和小編來看看吧。

　　奶昔已經喝了五天了

　　好吧，我承認我還是有一點點沒有耐心，這一點營養老師已經很苦口婆心的“教育”我了

使用康寶萊奶昔五天后有何心得

　　先說說我這五天是怎么吃的奶昔吧!!!

　　每天早上八點我喝奶昔做早餐，外加一片維生素b族!

　　感覺還不錯，但是很快就餓了差不多十點半多就餓了，餓了之后怎么辦?一開始我就選擇繼續餓著，但是餓著的結果是我到了中午根本不想喝奶昔了，就想吃飯，所以我中午也吃飯了，然后到了晚上我也打算吃飯吧還是忍不了饑餓的我就這樣每天都早餐吃奶昔，剩下時間都吃飯

　　這樣不用我說你萌也知道并不能瘦，我一副怨天尤人的樣子，去找我的營養老師對話如下：(大致意思，我沒記筆記，具體的忘了)

　　我：你的那個奶昔我喝上還沒多久就餓了

　　營養老師：餓了是好事!說明你代謝加快了!就怕你不餓，吃的東西代謝不了，你就感覺不到餓，過年你待在家里早飯不也就吃個粥，到午飯時間你也不餓啊

　　我：那我早上吃了奶昔，十點多就餓了，我咋辦，我是再喝一頓奶昔，還是就這么餓著

　　營養老師：肯定不能餓著啊!康寶萊不是讓你節食減肥，它是代餐，你十點多餓了就繼續喝奶昔，奶昔量可以從兩勺減到一勺。

　　我：那午餐呢?怎么吃

　　營養老師：午餐正常吃，蔬菜，肉類，主食都要吃!吃的時候先吃菜，然后是肉，最后是主食

　　(這我得插一句話!憑我多年的經驗觀察!瘦子吃飯好像都特別慢!吃飯細嚼慢咽的!胖子吃飯都特別快，就拿我宿舍對床的小胖妞來說吧，每次喝酸奶，我倆每次都分著喝，我還沒扎開，她倒已經喝完，發出吱吱的聲音了

　　還有我去康寶萊營養俱樂部的時候中午和一位大姐一起吃午飯，那位大姐是減肥成功了的，自己瘦了20來斤，但是我覺得她還是改不了之前胖子的習慣，吃飯特別快!我和她一起吃的飯，我連一半都沒吃完，她已經見底了她每次去外面吃飯的時候都要飯前吃一片纖維片，這個可以包裹油脂，減少油脂的吸收，她怕吸收過多油脂變胖，所以每次都吃一片)

　　當然我吃飯也不算慢的中等偏上

使用康寶萊奶昔五天后有何心得

　　后來我又問了問我的營養老師，就是一句話，餓了就吃奶昔非餐點的時候少吃點，早餐，晚餐多吃點

　　最后我還得自我檢討一下

　　要減肥的我前天吃了炸雞排，昨天吃了炸雞柳，還吃了三明治，好多鱈魚腸等一系列該掌嘴的減肥期間的違禁品

　　其實我覺得減肥還是要靠自己，就算是你堅持不下去每天運動，沒有條件每天運動上幾個小時，你選擇吃產品，也是要有毅力的，不能三天打魚 兩天曬網，既然你選擇了它，反正錢也花了，你為什么不一鼓作氣，按照營養老師的要求瘦下來呢?那么多人都吃康寶萊瘦了，我覺得我自己從來都不是個特例因為從小到達我隨大流隨慣了，基本上是別人干什么我干什么營養老師也在鼓勵我，開導我，現在我及時的找到營養老師反映問題，及時改正自己減肥中的錯誤行為!!!希望能有所收獲

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