康寶萊分享可以幫助減肥的冰糖銀耳湯

　　隨著現在人們的生活條件越來越好，很多朋友的飲食越來越精細化，也導致很多朋友都有肥胖的煩惱，下面康寶萊分享可以幫助減肥的冰糖銀耳湯，想要減肥瘦身的朋友可以一起來看看哦。

　　銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。從此可見，銀耳是有減肥效果的。

康寶萊分享可以幫助減肥的冰糖銀耳湯

　　1、銀耳粥

　　原料：銀耳25克，白米50克，糖少許。

　　制法：銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。

　　2、銀耳蓮子羹

　　原料：銀耳25克，蓮子20克，白糖或冰糖適量。

　　制法：將銀耳洗凈泡發，掰開備用，蓮子去皮，同煮20分鐘，加入冰糖即可食。

　　3、瘦身銀耳湯

　　材料:銀耳50克(一天的量)。

　　做法:將銀耳洗凈后放入保溫瓶,加滿開水,蓋好,隔夜第二天倒出來,直接食用或調入蜂蜜或紅糖。

　　吃法:早晚各一次,分別當正餐也可三餐食用。

　　功效：排出毒素,減肥美容。

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　　另外康寶萊奶昔也是減肥瘦身的好幫手，康寶萊官網提供緩釋和快釋的碳水化合物，有助于調節高血糖和低血糖指數，維持能量平衡;低熱量、低脂肪、低鈉、高營養、不含膽固醇、有飽腹感;燃燒脂肪，保持體型，補充營養;替代早餐和晚餐，達到減重目的。特別適合辦公室白領、平時沒有運動習慣、基礎代謝率低的人士以及有減肥史的人士。

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