今天就是臘八節了,俗話說“過了臘八就是年”。作為一年四季都適合飲用的康寶萊奶昔來說,在冬季的時候將奶昔制作成適合冬季飲用的食物會對身體更有益,因為人體在特定的季節所需要的營養成分是不同的,所以康寶萊官方營養師推薦用戶在冬季的時候可以學習以下幾種冬季飲品做法,讓身體在冬季得到更加適合人體的營養成分,下面就跟著一起來學習吧!
草莓優酪奶昔
食材準備
A.200克脫脂酸奶
B.2勺康寶萊草莓口味蛋白混合飲料(約25克)
C.1勺即食麥片
康寶萊奶昔飲品做法步驟
A.先往攪拌機中倒入200克脫脂酸奶
B.加入2勺康寶萊草莓口味蛋白混合飲料
C.加入一勺即食麥片
D.低速攪拌2-3分鐘
將攪拌好的草莓優酪奶昔倒入杯中,即可享受。
蘋果檸檬姜撞奶昔
食材準備
A.1個中等大小甜蘋果;
B.1小塊鮮姜絲;
C.20毫升鮮檸檬汁;
D.4塊冰塊;
E.1杯脫脂牛奶(約240毫升);
F.2勺康寶萊蛋白混合飲料(香草口味,約25克);
康寶萊奶昔飲品做法步驟
A.1個中等大小的蘋果切塊,小片姜切成絲;
B.放入攪拌機;
C.加入20毫升鮮檸檬汁;
D.加入4塊冰塊;
E.倒入240毫升脫脂牛奶;
F.放入2勺康寶萊香草口味蛋白混合飲料;
G.低速攪拌2-3分鐘
將制作好的百合雪梨美顏奶昔倒入杯中,即可享用。
香蕉南瓜高蛋白奶昔
食材準備
A.2勺康寶萊蛋白混合飲料(香草口味)
B.1勺康寶萊營養蛋白粉
C.1杯脫脂牛奶、低脂奶或豆奶(約240毫升)
D.1/2杯煮熟南瓜(100克)
E.1個小香蕉
F.4塊冰塊
康寶萊奶昔飲品做法步驟
A.將南瓜切塊,放入水中煮熟后撈出
B.將1根香蕉去皮切塊
C.將它們置入攪拌機
D.加入4塊冰塊
E.倒入240毫升脫脂牛奶
F.放入2勺康寶萊香草口味蛋白混合飲料
A.放入1勺康寶萊營養蛋白粉
B.低速攪拌2~3分鐘
倒入杯中,即可享受。
百合雪梨美顏奶昔
食材準備
A.10克百合;
B.1/2個雪梨;
C.240毫升水;
D.2勺康寶萊香草口味蛋白混合飲料;
E.1勺康寶萊營養蛋白粉;
F.2勺康寶萊膠原蛋白美肌飲料;
康寶萊奶昔飲品做法步驟
A.將10克百合干用熱水泡開;
B.把1/2的雪梨去皮,切成小塊;
C.往攪拌機中倒入240毫升水;
D.放入2勺康寶萊香草口味蛋白混合飲料
E.放入1勺康寶萊營養蛋白粉;
F.低速攪拌2-3分鐘;
G.放入2勺康寶萊膠原蛋白美肌飲料,再攪拌10秒;
將制作好的百合雪梨美顏奶昔倒入杯中,即可享用。
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