康寶萊奶昔調制 美味的減肥圣藥

　　康寶萊奶昔是一種能夠減肥的產品，這種產品不僅營養豐富，且能夠控制熱量的攝入。所以比傳統的減肥方式更加有效，更加受歡迎。接下來，就讓小編來講解一下康寶萊奶昔調制。

康寶萊奶昔調制 美味的減肥圣藥

　　康寶萊營養奶昔本身已經含有足夠的營養物質

　　比如豐富的蛋白質、維生素、礦物質，足夠營養美味。但再好的食物，若是每天吃，也難免令人乏味。因此今天就不妨學學，如何給奶昔“加個料”，來幫助豐富奶昔的營養和口味，當然這并不是叫你用什么添加劑，而是用生活里那些最常見的營養食物來巧妙搭配!

　　巧用食物來搭配，讓奶昔更營養美味 加點蛋白質

　　蛋白質是人體必需的營養物質，充足的蛋白質不僅是維持身體健康的必要條件，也是促進減肥的動力。營養奶昔本身已經含有一定的蛋白質，但若是身體對蛋白質的營養需求較大，比如說運動員，就不妨在奶昔中再加入蛋白營養粉，讓奶昔更進一步滿足身體所需。

　　除了蛋白營養粉之外，也可以加入富含蛋白質的食物，比如豆腐。豆制品本身就含有豐富的植物蛋白，豆腐本身又柔軟細嫩，剛好適合與奶昔搭配，不僅可以豐富奶昔的營養，口感也進一步提升了。

康寶萊奶昔調制 美味的減肥圣藥

　　加點維生素

　　水果是膳食中維生素的重要來源，也是奶昔的最佳搭配之一。你可以選擇藍莓、草莓、香蕉、奇異果、哈密瓜等水果，或是完全根據個人喜好，選擇自己愛吃的，把它們與營養奶昔一起放入攪拌機中攪拌。兩三分鐘后，一杯香甜美味、滿滿維生素的營養飲品就可以完成啦!

　　除了水果，蔬菜也是很好的維生素營養選擇，只是蔬菜需要先煮熟。比如蘿卜、南瓜、菠菜等。在開水里煮熟之后，再與奶昔一起放入攪拌機攪拌，也是一樣美味營養。

　　加點脂肪

　　脂肪和所有營養元素一樣，對于身體來說必不可少。我們在挑選富含脂肪的食物時，要記得挑以不飽和脂肪酸為主。比如種子類食物亞麻籽、堅果、牛油果等。只是這類食物往往單位熱量較高，減肥的小伙伴還需注意對量的把握。

　　加點膳食纖維

　　如今，在許多人的飲食中，膳食纖維的攝入量都遠遠不足。膳食纖維可以幫助促進腸胃蠕動，給人帶來更多飽腹感，對減肥很有幫助。我們可以選擇熟燕麥、玉米、紅薯等粗糧，與營養奶昔一起攪拌，這樣一杯奶昔不僅富含膳食纖維，更有醇厚的口感。

　　以上就是康寶萊奶昔調制的相關內容，康寶萊奶昔富含營養非常豐富，加點營養食物能夠搭配出美味且能夠減肥的奶昔。請關注我們的網站，及時了解更多關于康寶萊方面的內容。

轉載請注明出自康寶萊減肥資訊網：http://www.hhjzcl.com/ 本站匯集大量康寶萊用戶真實評價