康寶萊奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　很多減肥人士都喜歡運動+節食進行減肥，這很大可能身體營養不足。為了解決這種問題，康寶萊奶昔的新做法能夠恢復你的身體健康之余又能夠減肥瘦身。接下來，就讓小編來講解一下康寶萊奶昔新做法。

康寶萊奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　許多人都以為要減肥成功，只能暴走運動+極致節

　　但其實最有效的減肥方法還是，不挨餓的健康飲食方式，低熱量的綠色蔬菜，就是很棒的減肥“神器”。蔬菜的營養價值主要體現在含有礦物質、維生素、植物纖維等，當這些營養素的含量越高，蔬菜的營養價值也就越高。熱量低，飽腹感足，富含植物纖維、維他命和礦物營養素等助瘦營養是蔬菜能夠輔助減肥事業的根本原理。而我們也一直推崇每日堅持多食蔬果，可改善肌膚狀況，吃出美麗好氣色。

　　怕胖，吃沙拉不敢吃醬。奶昔新做法，帶來超低卡蔬菜水果沙拉。

　　生菜5片、1/2蘋果、1/2梨、1/2甜橙、1/2香蕉、5克葡萄干

　　營養成分：

　　每份含有熱量154.2大卡，蛋白質：1.77克，脂肪：0.37克，碳水化合物：26.8克

　　好吃又瘦身的三色蔬菜沙拉準備食材

　　草莓醬

　　土豆蒸熟 壓碎成泥

　　1勺康寶萊蛋白混合飲料(草莓口味，約12.5克)

　　40毫升水

　　黑胡椒和鹽并攪拌均勻

康寶萊奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　芒果醬

　　香菜、紅椒、洋蔥切碎

　　1勺康寶萊蛋白營養粉(芒果口味，約12.5克)

　　30毫升水

　　攪拌均勻

　　香草醬

　　1勺康寶萊蛋白混合飲料(香草口味，約12.5克)

　　30毫升水

　　30毫升無糖酸奶

　　攪拌均勻

　　制作步驟：

　　將各醬料食材分別加入攪拌機中充分攪拌，攪拌至順滑，澆在自己喜愛的蔬菜拼盤上即可。

　　以上就是關于康寶萊奶昔新做法的內容，這種康寶萊奶昔的新做法，好吃、瘦身、健康，讓你恢復苗條身材。請關注我們的網站，及時了解更多關于康寶萊方面的內容。

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