康寶萊減肥產品燃燒脂肪的方式有哪些 一起來看看吧

　　現在的人們工作都很忙碌，很少有人有時間去鍛煉身體減肥，肥胖也困擾著不少人，很多人都會使用減肥產品，比如康寶萊，康寶萊減肥產品燃燒脂肪的方式有哪些呢?下面跟小編一起來了解。

　　康寶萊減肥產品

　　康寶萊減肥產品燃燒脂肪的方式有哪些

　　不節食：當身體在節食時，其實就等于在限制身體的新陳代謝，當身體發出饑餓的信號時，卻得不到能量及營養的供給，身體自然就會減緩新陳代謝率，以保存現有的能量。當節食的情況日益加重時，身體就會開始燒燃你的肌肉，借此產生能量，這只會讓內臟脂肪占據身體的比例越來越高。所謂不要節食并不是說吃少一點，而是吃更多高密度營養的食物(綠色蔬菜類、全麥谷物、堅果類等)，能提供身體一日所需的營養及能量，可以讓身體一直保持血糖穩定、飽足的狀態。

　　補充蛋白質：任何生理機能幾乎都離不開蛋白質，無論是肌肉、內臟、骨骼、血液都需要蛋白質。蛋白質是維持生命持續的必須營養，適量的食用蛋白質才能為燃燒脂肪提供必備的能量儲備。

　　食用有機食材：食材上的農藥會干擾人體新陳代謝，造成燃脂緩慢。有機食材沒經過化肥、農藥、除草劑等污染，對新陳代謝不會有干擾。

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　　攝取膳食纖維：研究發現，進食一些膳食纖維有助于脂肪的燃燒，最多可增加約30%，按量來計算的話，一天大約25克，大概三份左右的“水果及蔬菜”。一份通常是指你拳頭大小的分量。

　　攝取富含鐵質的食物：鐵質能攜帶“氧氣”，氧氣是燃燒脂肪需要的原料。若缺乏鐵質，會感到有氣無力而且新陳代謝會變慢，對減肥不利。鐵質攝取的最佳來源食物包括貝類、瘦肉、豆類、菠菜等。

　　多攝取維生素d：維生素d是維持肌肉健康的基本條件，含有維生素d的食物有：鮭魚、鮪魚、雞蛋等。

　　以上是關于康寶萊減肥產品的相關內容，康寶萊減肥產品的效果真的是很顯著，燃燒脂肪起來又快又安全，如果你也想減肥不妨試試康寶萊。

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