康寶萊奶昔怎么喝減肥？康寶萊奶昔的正確食用方法是什么？

　　說起康寶萊奶昔，大家都不會陌生了吧!在生活中，有很多的朋友都喜歡吃康寶萊奶昔，但是康寶萊奶昔怎么喝減肥?康寶萊奶昔的正確食用方法是什么可能有些朋友還不是很清楚吧!接下來一起去看看!

　　一、康寶萊奶昔怎么喝減肥

　　1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水，兩平勺奶昔，搖勻即可使用。

　　2、若每日2次，代替早餐和晚餐(配合適量蔬菜)，中餐正常進行，更可達到減重的效果。

　　3、本產品配合其它產品使用更佳。

康寶萊奶昔

　　二、康寶萊奶昔的正確食用方法

　　每天喝3—4升水，4升相當于2熱水瓶或16杯。

　　康寶萊蛋白飲料調制方法：蛋白混合飲料(英文名：FORMULA1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

　　注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

　　正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。

　　點心：蘋果200克，沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替，蘋果比任何水果都好，但每天一個就夠了。

　　如想晚餐吃正餐，午餐與晚餐可以交換。如在非用餐時間餓了，請喝半份蛋白飲料。

康寶萊奶昔

　　三、注意事項

　　1、在制作奶昔時不可過熱，不要超過50度;

　　2、在使用康寶萊減肥產品同時要多喝水，因為多喝水可以及時排出減肥時的體內垃圾，凈化身體的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

　　3、在減肥期間認真按照說明服用，早晚代餐，中午正常吃飯，不可吃油炸食品，特別是麥當勞肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，雞肉，精豬肉等，適量吃蔬菜，水果，晚上睡前兩小時不可吃東西。

　　4、康寶萊奶昔為代餐營養飲品，包含人體需要的營養成分，建議不要使用高蛋白、高能量的產品混合沖服使用。早晚餐使用奶昔后，3小時內建議不要使用主食等。

　　以上就是我給大家分享的康寶萊奶昔怎么喝減肥?康寶萊奶昔的正確食用方法是什么?希望能給大家提供一些借鑒!雖然說康寶萊奶昔能減肥，但是效果是因個人體質不同而不同，這點大家要記住了。

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