吃康寶萊奶昔怎么樣，一般多久才可以見效

　　康寶萊奶昔是一種減肥產品，會讓人吃了產生飽腹感，以達到減脂的效果，不僅可以減少熱量的攝入，也可以減肥，那下面跟隨小編介紹下吃康寶萊奶昔怎么樣，一般多久才可以見效？

康寶萊奶昔怎么樣

　　一，康寶萊奶昔可以代替一日三餐嗎

　　不可以。因為每天的熱量攝入不能低于1000大卡，否則人體會本能的認為處在“饑荒”狀態，關閉很多消耗熱量的機能從而使熱量消耗降下來。也會分解掉肌肉和內臟組織提供熱量這都不利于減肥。用純牛奶調制好的一份奶昔熱量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的熱量只有600大卡，遠遠低于1000大卡的基本熱量攝入，因此不能用奶昔代替全天3餐飲食。

康寶萊奶昔怎么樣

　　二，吃康寶萊奶昔多長時間可以見效

　　每個人的身體指數不同(身高、體重、年齡等)、生活習慣不同(運動習慣、飲食習慣等)、肥胖原因不同(產后肥胖、遺傳肥胖等)、所搭配的產品不同(基礎套餐，全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不堅持等)。

　　所以，減多少要具體分析。一般來說，中等身材的人認真使用產品，平均一個月減6-10斤脂肪。身體好、使用產品量足且認真配合的人群，一個月可減20斤左右。

　　奶昔除了可以喝，還可以做成蛋糕，芒果味最好吃，可惜限量總搶不到貨，還可以做成冰棍兒。

　　喝奶昔一年目前控制的很好沒有反彈，選擇康寶萊奶昔代餐，適合懶人減肥，因為奶昔減肥初期是不建議運動，要先減脂，不然堆積的脂肪成了肌肉更難減下去。

　　以上就是小編對吃康寶萊奶昔怎么樣，一般多久才可以見效進行的整理，想必你們看了對康寶萊奶昔也有所了解了吧，以及它是否可以代替一日三餐你們看了都明白了，想要了解更多，可以關注我們。

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