吃了康寶萊減肥套餐 為什么要喝大量的水

　　現在很多朋友都有吃康寶萊減肥套餐，效果還是很不錯的，但是有朋友會問為什么吃了康寶萊減肥套餐會想喝水，而且喝水量比平時多。下面小編給大家詳細介紹下，想要了解詳情的朋友一起來看看吧。

　　在用康寶萊減肥期間喝水對減肥有到3大積極作用，這點減肥的大家都要清楚，在自己能接受的范圍開始多喝水絕對沒有錯。

吃了康寶萊減肥套餐 為什么要喝大量的水

　　1.促進蛋白質吸收：康寶萊奶昔、蛋白質中含有豐富的蛋白質，飲食中的蛋白質攝入后不是直接被身體吸收，而是需要通過水解成多種氨基酸后才能在人體的小腸內被吸收到體內，所以在使用康寶萊奶昔期間，保持水量就是保持身體對奶昔充分的吸收。

　　2.參與脂肪分解：脂肪的代謝也屬于基礎代謝，而脂肪的分解需要大量水分的參與，所以不管是平時還是在通過運動來減脂的階段，都要注意給身體補充足夠的水分，否則熱量消耗的效率就會下降，減脂效果也會受到影響。

　　3.改善循環：我的血管除了血紅蛋白、血小板外就是大量的水分，水分在循環起到很重要的作用，相當于血紅蛋白的運載通道，補充充足的水分，會讓血液循環良好，血紅蛋白對氧氣的運輸就會更加順利，脂肪的分解就是跟氧氣一起氧化轉換為能量的過程，同時排出二氧化碳，這些物質無疑都需要通過血液來運輸，所以有到良好的循環，脂肪分解會更充分更順利。

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　　如何喝水：

　　喝水既然在減肥過程中如此重要，那么在使用康寶萊期間如何喝水最為合理，小編給親一個喝水步驟，其實喝水很簡單，只需要注意幾點就可以了。早點第一杯水大口喝，其他時候喝水小口喝，喝完奶昔40分鐘內不要喝水，之前習慣喝水的，開始喝到自己習慣的量，然后每天增加100ml直到能接受標準水量為主，后面就是保持住就行。

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